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Prix : 20€/1H15 Réserver une date

Abordez cette rentrée sereinement avec une séance de Hatha Yoga

Paris, Île-de-France, France

Modalités pratiques

  • Prix : 20€
  • Durée : 1H15
  • Format : Cours collectifs
  • Niveau : Débutant
  • Lieu : Paris
Prix Durée
20€ 1H15

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Isabelle
KokoMembre depuis décembre 2016

Description

Repeindre les volets, ranger le garage, conduire de façon plus cool, donner au téléthon, inviter plus souvent la belle -mère... Et si pour cette nouvelle année vous abandonniez les sempiternelles "bonnes" résolutions et vous décidiez de penser à vous ! Professeur de Yoga, je vous propose une séance de Hatha Yoga tous les samedis matins pour aborder 2017 avec plus de sérénité et de décontraction.

Qu'est ce que le Hatha Yoga? En 2 mots : le Hatha-Yoga ou Hathayoga est un terme sanskrit. Cette discipline permet une maitrise du corps et des sens, par la pratique précise et rythmée de postures associée au contrôle du souffle et de la concentration. Sur la durée, le Hatha Yoga favorise la gestion du stress, diminue l'anxiété et améliore la qualité du sommeil.

Quel sera le programme de la séance? La séance se déroulera en 3 étapes: - pour commencer, méditation et pranayama pour apaiser le mental. Le terme "Pranayama" désigne un mouvement respiratoire que nous découvrirons ensemble. - une série d'asanas (postures) pratiquées en musique et adaptées au niveau de chaque participant pour tonifier et assouplir, -Enfin, une relaxation finale pour engranger les bienfaits de votre séance et en sortir régénéré.

Infos pratiques: Le cours aura lieu le 7 janvier de 10h00 à 11h15 à l'espace Christiane Peugeot 62 av de la Grande Armée 75017 Paris Merci d'arriver 15 minutes avant de début du cours.


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Modalités pratiques

  • Prix : 20€
  • Durée : 1H15
  • Format : Cours collectifs
  • Niveau : Débutant
  • Lieu : Paris

Nos garanties

  • L’inscription et la mise en relation sont gratuites
  • Vous n’êtes prelévé que si le professeur accepte votre demande de réservation
  • Tous les cours réservés sur Kokoroe sont assurés par AXA jusqu’à 9 millions d’euros
  •  

Nos garanties

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  • Vous n’êtes prelévé que si le professeur accepte votre demande de réservation
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Initiée au Yoga dès l'âge de 15 ans, je n'ai jamais cessé d'approfondir mes connaissances au cours de séjours au Etats-Unis et notamment en Inde. Depuis je continue d'explorer de nouvelles approches de cette discipline extraordinaire. Je suis titulaire d'un diplôme de Professeur de Yoga reconnu par Yoga Alliance.

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Kokoroe est une communauté de créatifs culturels, de pirates du savoir, de passionnés et de hackers d’éducation. Nos cours ont été conçus pour permettre à chacun de s’initier à une large gamme de savoirs et passions. Que ce soit sur le thème « » ou un autre, tout est possible. Chacun peut y apprendre à son rythme et selon son style, le tout grâce à des professeurs évalués par la communauté.

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