Découvrir la méditation au delà des clichés

A propos

Loïc Lemeur, Rupert Murdoch, Bill Ford… quel est le point commun de ces entrepreneurs et grands patrons ? Ils ont adopté la méditation ! Celle-ci séduit chefs d’entreprise, startupers, collaborateurs et curieux de tout style ! A rebours des clichés et idées reçues, la méditation permet de prendre quelques minutes pour se focaliser sur sa respiration et son corps. A la clé ? De nombreux bénéfices : meilleure concentration, réduction du stress, amélioration de l’efficacité… Alors agenda rempli, rythme effréné et stress à gogo ? Il est temps de se plonger dans le parcours de Moutassem Hammour. Celui-ci t’initie par le menu aux secrets des bienfaits de la méditation.

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