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Hatha Flow Yoga Paris 11ème

Paris, Île-de-France, France

Modalités pratiques

  • Prix : 15€
  • Durée : 1H
  • Format : Cours collectifs
  • Niveau : DébutantIntermédiaireAvancé
  • Lieu : Paris
Prix Durée
15€ 1H

Commentaires (6)

Haiha
KokoMembre depuis mai 2016

Description

Le Hatha Flow Yoga est une discipline de yoga basée sur des séries de postures enchainées et synchronisées avec la respiration attentive, visant à créer une séquence fluide appelée « flow ». C’est ce flux de respiration consciente qui crée le rythme de la pratique. Les différentes postures sont tenues sur des durées variées, mais la respiration, elle, reste fluide, Consciente et constante, sans tension, liant les postures les unes aux autres, dans l’harmonie de ce « flow ».

Le Hatha Flow Yoga est donc une pratique de Pleine Conscience, énergisante, gracieuse, qui permet de renforcer le corps, d’augmenter la souplesse, d’améliorer la santé mentale et surtout, de se Connaitre, en profondeur…

Chaque cours inclut des techniques de respiration, la salutation au soleil qui sert à échauffer le corps, une séquence principale et des postures qui illustrent le thème du jour. Une grande diversité de thèmes est abordée au fil des cours, comme la flexion arrière, l’ouverture des hanches, l’équilibre, le renforcement des muscles abdominaux ou celui des bras, etc. Enfin, toutes les séances finissent par une relaxation profonde (Savasana) qui permet d’assimiler les effets de la pratique et de ressentir la Complétude, un profond sentiment d’Intégrité.


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Modalités pratiques

  • Prix : 15€
  • Durée : 1H
  • Format : Cours collectifs
  • Niveau : Tous les niveaux
  • Lieu : Paris

Nos garanties

  • L’inscription et la mise en relation sont gratuites
  • Vous n’êtes prelévé que si le professeur accepte votre demande de réservation
  • Tous les cours réservés sur Kokoroe sont assurés par AXA jusqu’à 9 millions d’euros
  •  

Commentaires (6)

J'ai connu Hai Ha par hasard courant 2015 lorsque je cherchais un cours de yoga pour débutant.
J'ai pris contact avec elle par le biais de Facebook et j'ai tout de suite apprécié le soin et la gentillesse dans ses messages.
Je retrouve ces qualités dans la manière dont Hai Ha enseigne le yoga car elle est à l'écoute des ses élèves. Je recommande Hai ha pour sa gentillesse, son dévouement, son dynamisme et son professionnalisme. Que vous soyez débutant ou avancé, Hai Ha adapte ses cours au niveau de chacun.
Les cours se font en petit comité, ce qui permet d'instaurer plus facilement un lien entre les élèves et le professeur, c'est d'ailleurs ce que je recherchais.
Vous pouvez y aller les yeux fermés !

Claire - lundi 23 janvier 2017 17:37

J'ai découvert les cours de yoga de HaiHa au début de cette année, et depuis je suis complètement fan. HaiHa fait des cours intéressants en renouvelant constamment les thèmes et les intentions au fil des semaines et des saisons. Elle enseigne avec beaucoup de bienveillance et adapte les différentes postures et séquences pour satisfaire différents niveaux dans une même classe. Ses ajustements sont à la fois doux et extrêmement efficaces. Ses cours sont un vrai moment d'apaisement du corps et de l'esprit - a real gem!

Marine - dimanche 23 octobre 2016 12:41

Haiha est notre professeur de Yoga depuis un an maintenant. Haiha est très pédagogue et d'une grande douceur. Chaque élève progresse à son rythme. chaque semaine le cours varie pour travailler l'equilibre, assouplir le dos, se relaxer.... le cours est un moment de relaxation devenu nécessaire pour mon mari et moi.

Isabelle - dimanche 23 octobre 2016 08:56

Il y a presque 2 mois, j’assistais à mon premier cours de Hatha yoga avec Hai Ha. Cette expérience de yoga était comme je n'ai jamais eu ! Hai Ha est une expérimentée, disciplinaire et accueillante professeur. Les cours sont très variés, Hai Ha vous guidera à travers tous les difficultés dans les postures. Les effets de yoga et de la respiration sont étonnants, une séance dure 1 heure dans une espace calme permet de laisser la fatigue et le stress derrière soi de manière efficace. C’est une excellente activité !
Je recommande vivement les cours de Hai Ha à tout le monde, des débutants aux experts et tous les âges. Je l’adore et je continue à suivre ses cours.

Nhu - vendredi 21 octobre 2016 19:54

J'ai connu Haiha grâce à sa page Facebook qu'une amie à moi avait aimé, et cherchant à pratiquer le yoga, la description de la méthode qu'elle employait lors de ses cours m'a tout de suite plu (pas plus de sept personnes par cours, travail de respiration importante, pratique de pleine conscience, etc.). Et je n'ai pas été déçu ! Haiha prend le temps de rectifier les postures, d'expliquer le sens et l'utilité de chacune d'entre elles, et de nous faire travailler en profondeur notre souplesse, notre équilibre, et notre force.
Le grand plus : chaque séance est différente et permet de vivre une nouvelle expérience de détente, de travail corporel et de travail mental.

AÏssa - vendredi 21 octobre 2016 15:44

Haiha est ma professeur de yoga.
Elle m'a été conseillé par une amie osthéopathe, pour soulager des problèmes de dos et travailler sur ma souplesse qui laisse grandement à désirer.
Depuis mon premier cours avec elle, je ressort détendue et le sourire aux lèvres. Les exercices, à la fois doux, physiques et dynamiques, sont adaptés en fonction de la saison et de nos humeurs pour répondre au mieux aux besoins de chacun.
Je recommande Haiha car c'est une belle personne qui transmet avec douceur et envie sa passion du yoga.

Léa - vendredi 21 octobre 2016 08:53

Nos garanties

  • L’inscription et la mise en relation sont gratuites
  • Vous n’êtes prelévé que si le professeur accepte votre demande de réservation
  • Tous les cours réservés sur Kokoroe sont assurés par AXA jusqu’à 9 millions d’euros
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Professeur de yoga depuis 2012 Diplômée par la Fédération de Yoga du Vietnam et l'école de yoga Samyak (reconnue par Yoga Alliance)

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