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Stretching, Contorsion et Pole Dance

Paris, Île-de-France, France
  • Cours particuliers
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  • Niveau débutant
  1. Kokoroe
  2. Danse
  3. Pole dance
  4. Paris
  5. Stretching, Contorsion et Pole Dance

À propos de ce cours

Les cours d'assouplissement ou de contorsion : - durée de la séance entre 1h et 1h30 selon le niveau de l'élève et de ses objectifs. Accompagnement de l'échauffement à la réalisation de figures de souplesse. Technique de souplesse active ( construction du muscle qui s'assouplit, travail de l'équilibre) et passive ( travail sur la détente et la respiration). Au fur et à mesure des cours, l'élève augmente sa conscience du corps. Ces cours permettent d'affiner La silhouette, d'avoir une meilleure posture et une démarche plus souple et dynamique. J'adapte les exercices en fonction de l'éléve et de ses objectifs.

-Les cours de pole dance : Durée : 1h30 dont 30 min d'échauffement puis enchaînement de figures techniques à la barre. L'échauffement permet de travailler le renforcement musculaire et la souplesse. Les figures de pole dance vous permettront de gagner en force et en musculature.

Prix : - Les cours d'assouplissement : 25€ - Les cours de pole dance : 35€

A bientôt,

Informations sur ce cours

  • Format du cours: Cours particuliers
  • Niveau: Niveau débutant
  • Prix:25€
  • Lieu:Paris, Île-de-France, France
  • Durée:1 heure
Les succès du professeur
  • Identité vérifiée
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