Commentaires : 0

Durée : 1:30:00

Ajouté : mars 2015

Expert: Claire

Catégorie : Business

Formation designed by Claire

avatar du professeur
Psychologue sociale et du travail. Facilitatrice certifiée système Biodanza® Rolando Toro. Très touchée par la profondeur vitale et émotionnelle de la Biodanza® je facilite un groupe régulier depuis 2015.

Contenu du programme

Pris dans la tourmente des tâches quotidiennes, et du rythme infernal métro-boulot-dodo ? Fini de courir, il est le temps de lever le pied et d'embarquer pour une session detox qui fera de votre weekend un long voyage au pays de la relaxation et de la zen-attitude. Direction : la biodanza...

Je vous propose de débuter par une initiation en douceur à cette danse confidentielle tout droit venue de l'Amérique Latine. Grâce à des mouvements harmonieux, la biodanza rétablit le mouvement comme langage universel et renoue avec les traditions de célébrer la vie par la musique, le partage et le contact.

Au cours de cet atelier d'initiation, nous apprendrons à effectuer des exercices dansés à partir de gestes naturels, le tout en musique et en groupe. Grâce à ces premiers pas, nous aborderons comment :

  • Découvrir les mouvements de votre corps et de l'équilibre physique,
  • Relâcher le stress, l'anxiété grâce à des techniques de relaxation,
    • Se familiariser avec la danse en groupe, et se détacher de sa timidité,
Vous devez être connecté pour envoyer un message pour ce cours.

Pas de commentaire