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Durée : 1:00:00

Ajouté : février 2016

Expert: evelyne

Catégorie : Business

Formation designed by evelyne

J'aime voyager. J'ai vécu quelques années à la Réunion. Je me ressource dans la nature et au Maroc. Faire la fête, danser, écouter de la bonne musique (musique du monde, de relaxation, un peu tous les styles, du reggae pour prendre la route...) Je pratique la méditation régulièrement, je suis passionnée par mon activité de pédagogie perceptive.

Contenu du programme

Initiation à la méditation de 20 minutes, basée sur les perceptions corporelles et le ressenti. L'exercice sera accompagné d'une méditation en mouvement : enchaînement de mouvements simples effectués dans la lenteur et le relâché musculaire, tout en douceur, en accord avec notre corps.