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Durée : 1:30:00

Ajouté : juin 2015

Expert: Steve

Catégorie : Business

Formation designed by Steve

J'ai ouvert ce compte pour me créer un réseau et interagir avec mes contacts professionnelles. L'une des particularités ? Permettre à chacun de bénéficier d'un programme personnalisé en fonction de ses capacités !

Contenu du programme

Ces cours collectifs seront une initiation à la Capoeira. Vous allez apprendre à comprendre et à gérer l'espace et l'occupation que vous en faites. De façon ludique, je vous initierai aux techniques de bases. Vous apprendrez les départs acrobatiques dans une salle adaptée pour votre sécurité.

L'autre phase importante de la Capoeira et de tout sport de combat : surtout, un bon renforcement musculaire ! Nous travaillerons donc, de l'échauffement aux étirements, votre musculature de façon à vous connaître et à ne pas vous blesser.