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Durée : 1:00:00

Ajouté : juin 2016

Expert: Freddy

Catégorie : Business

Formation designed by Freddy

J’ai découvert le hatha yoga en 1999, dans une petite salle de Villeneuve d’Ascq. Dans un cheminement confortable et stable, Philippe Corbillon nous a permis d’aborder en douceur les rives du yoga. Il nous a offert de pressentir le subtil et profond du Viniyoga. Ce yoga, issu d’une longue tradition, a été démocratisé par Krishnamacharya, T.K.V. Desikachar. Suite à ces deux belles années d’initiation, j’ai poursuivi pendant quinze ans auprès de Michelle Agostini.

Contenu du programme

Découvrir son corps, son souffle, ses espaces intérieurs, en toute quiétude. On demande parfois beaucoup à notre corps, notre mental. Là, l’espace d’un moment, nous sommes à l’écoute de notre corps, sans but précis, juste pour le plaisir de l’exploration. Par des mouvements fluides et paisibles il va naturellement se dénouer. Par des postures parfois un peu tonique, il va s’établir dans une belle stabilité sans tension. Et doucement nous atteindrons à la conjugaison magique d’un corps, d’un souffle et d’un mental stables et confortables. Ce retour à un sentiment d’unité, de complétude, est un cadeau simple, et pourtant essentiel. Je propose un yoga accessible aux débutants. Le yoga est avant tout une pratique, une expérience.