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Durée : 1:00:00

Ajouté : juin 2015

Expert: Ángela Beatriz

Catégorie : Business

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Je suis une jeune femme, chilienne italienne, faisant ma thèse en philosophie à paris 1... Mais surtout, je suis une vraie passionnée de la danse. Je crois à la puissance du corps... à tout âge ! J'adore la musique et mon obsession cinématographique est Godard. Pierrot le fou est mon film préféré. Je viens de la banlieue campagne de Santiago du Chili, entre la montagne et le fleuve Maipo ; du coup, mon milieu naturel est vert et peuplé par des animaux et plantes, tous, ensemble, en mouvement !

Contenu du programme

Ces cours collectifs dureront 60 minutes. 60 minutes de cours, de corps en mouvement, de danse dans toutes ses formes.

Un premier moment se consacrera à éveiller le corps, à le chauffer et l'étirer (des mouvements adaptés au public senior, évidemment). Puis, une reconnaissance de nos parties du corps et de notre "centres" (là, l'influence des arts martiaux) ; apprendre à se focaliser, à respirer en mouvement, à retenir des séquences de mouvements tirés du quotidien, mais réinterprétés par la danse (une approche un peu plus "danse contemporaine"). J'introduirai petit à petit quelques notions de danse classique. Une fois libérés des tensions : la danse !

Différents styles seront proposés, mais c'est surtout le moment de la joie. En gardant dans l'esprit la posture et la disposition déjà acquise, on s'amusera avec des styles mélangés : bachata, salsa, cumbia, danses de salon, pop, jazz, mambo... Un peu de tout et à l'écoute de la classe. On finira avec une petite séquence de relaxation/étirements et, si jamais les élèves le souhaitent, un moment de commentaires, de propositions... De partage !